Stress og zoneterapi
Ro i nervesystemet - tilbage i balance
Zoneterapi til dig, der:
- oplever symptomer på stress
- er sygemeldt med stress
- mærker, at kroppen har brug for ro – ikke flere krav
Stress er ikke kun noget, der foregår i tankerne.
Stress påvirker hele kroppen – og især nervesystemet, som kan komme til at være i konstant alarmberedskab.
Måske genkender du symptomer som indre uro, træthed, søvnproblemer, fordøjelsesproblemer, hjertebanken, spændinger, koncentrationsbesvær eller en følelse af aldrig rigtigt at kunne slappe af.
I min klinik møder jeg mennesker med stresssymptomer, som med zoneterapi støttes i at genfinde mere balance og ro i nervesystemet.
Zoneterapi med fokus på ro og balance.
Behandlingen har har til sigte at berolige nervesystemet, så krop og sind støttes i at bevæge sig fra alarm til ro.Behandlingen tilpasses altid dig, og har fokus på:
• ro og nærvær
• restitution og afspænding
• tryghed og forudsigelighed
Der er ingen krav om at præstere eller "få det bedre hurtigt".
Her er plads til at lande, mærke kroppen og give nervesystemet mulighed for at falde til ro – i dit tempo.
Stressforløb når kroppen har brug for tid
Stress opstår sjældent fra den ene dag til den anden, og kroppen har ofte brug for tid og gentagelser for at finde tilbage i balance.
Derfor anbefaler jeg gerne et behandlingsforløb, hvor vi over tid:
- arbejder med at skabe mere ro i nervesystemet
- opbygger tryghed og stabilitet
- støtter kroppens naturlige restitution
Et forløb tilpasses altid individuelt og i dialog med dig, så det passer til netop dér, hvor du er.
Faglighed og erfaring
Jeg er uddannet zoneterapeut og har en baggrund som sygeplejerske med erfaring i arbejdet med stressramte mennesker.
For dig betyder det, at jeg:
- har en sundhedsfaglig forståelse af stress og belastningssymptomer
- har fokus på både fysiske, psykiske og følelsesmæssige aspekter
- møder dig med respekt, ro og faglig tryghed
- har fokus på at skabe et rum, hvor du kan give slip og lade kroppen arbejde – uden pres.
Zoneterapi som komplementær behandling
Zoneterapi kan være et værdifuldt supplement ved stress og belastningssymptomer.
Behandlingen erstatter ikke lægelig, psykologisk eller arbejdsmedicinsk behandling, men kan med fordel indgå som en komplementær behandling, der understøtter kroppens egen evne til at finde ro og balance.
Er du nysgerrig på, om et stressforløb kunne være noget for dig, er du velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende samtale.
